「子どもが小さいうちは働きに出られない・・・でも、少しでも収入を得たい」「育児の合間に何かできることはないかな？」
そんなふうに感じている方は、きっと多いのではないでしょうか。
0〜3歳のお子さんを育てていると、毎日があっという間に過ぎていきますよね。お昼寝のタイミングも読めないし、急に泣き出すこともあるし、自分の時間なんてほとんどない。それでも、在宅ワークなら「すきま時間」を活用して、自分のペースで収入を得ることができます。
この記事では、実際に育児中の方が取り組みやすい在宅ワークを厳選し、それぞれの特徴や始め方、注意点までしっかり解説していきます。読み終わるころには、「自分にもできそう！」とワクワクした気持ちになっていただけるはずです。育児をがんばる毎日に、新しい楽しみをプラスしてみませんか？
育児中に在宅ワークを始めるメリット
子どもの成長を見守りながら働ける
在宅ワーク最大の魅力は、なんといってもお子さんのそばにいながら仕事ができることです。
初めて立った瞬間、初めての言葉・・・0〜3歳は「初めて」の連続ですよね。
外に働きに出ると見逃してしまうかもしれない成長の瞬間を、しっかりと自分の目で見届けられるのは在宅ワークならではのメリットです。
もちろん、子どもを見ながらの仕事は簡単ではありません。
しかし「完璧にこなさなきゃ」と思わず、「できるときにできる分だけ」というスタンスで始めれば、無理なく続けることができます。
通勤時間ゼロで時間を有効活用
パートやアルバイトに出る場合、通勤時間だけでなく、身支度や保育園の送迎なども含めると、実際の勤務時間以上に拘束されてしまいます。
在宅ワークなら通勤時間はゼロ。
お子さんがお昼寝した瞬間にパソコンを開いて作業開始、起きたら中断
そんな柔軟な働き方が可能です。
たとえ1日1〜2時間のすきま時間でも、積み重ねれば月に30〜60時間。
この時間を活かせるかどうかで、1年後の状況は大きく変わってきます。
社会とのつながりを保てる
育児に専念していると、大人と会話する機会が激減して孤独を感じることがあります。
在宅ワークを通じてクライアントや仲間とやりとりすることで、社会とのつながりを実感でき、育児のストレス軽減にもつながります。
「自分は社会の役に立っている」という実感は、育児中の自信にもなりますよね。
育児中の在宅ワーク選びで大切なポイント
納期や時間に融通がきくかどうか
0〜3歳のお子さんがいると、急な発熱やぐずりで予定通りにいかない日が必ずあります。
そのため、「納期が厳しすぎない」「作業時間を自分で調整できる」仕事を選ぶことが最も重要です。
リアルタイムの対応が求められる仕事（電話対応やライブ配信など）は、子どもが小さいうちは避けたほうが無難でしょう。
初期費用が少なく始められるか
在宅ワークの中には、高額な教材や機材の購入を求められるものもあります。
しかし、育児中に大きなリスクを取る必要はありません。
パソコンとインターネット環境さえあれば始められる仕事を中心に検討しましょう。
スマートフォンだけで始められるものもあります。
⚠ 注意：「初期費用○万円で月収○○万円確実」などの謳い文句には要注意です。
高額な登録料や教材費を請求する案件は、詐欺や悪質な商法の可能性があります。
信頼できるクラウドソーシングサイトを利用しましょう。
スキルアップにつながるかどうか
せっかく在宅ワークを始めるなら、将来のキャリアにつながるスキルが身につく仕事を選ぶのもおすすめです。
ライティング、Webデザイン、動画編集などは、お子さんが成長して本格的に働き始めるときにも大きな武器になります。
育児期間は「スキルを磨く投資期間」と考えると、毎日がもっと楽しくなりますよ。
おすすめ在宅ワーク12選【育児中でもOK】
初心者でもすぐ始められる仕事
まずは、特別なスキルがなくてもすぐに取り組める在宅ワークから紹介します。
1. アンケートモニター・ポイントサイト
スマホ1台あれば始められる最もハードルの低い在宅ワークです。
アンケートに回答するだけなので、授乳中やお子さんを抱っこしながらでも作業可能。
大きな収入にはなりにくい（月数百円〜数千円程度）ですが、「在宅ワークの第一歩」としておすすめです。
2. データ入力
指定されたデータをExcelやフォームに入力する仕事です。
タイピングができれば誰でも始められ、作業内容もシンプル。
お子さんが寝ている間にコツコツ進められます。
クラウドワークスやランサーズなどのクラウドソーシングサイトで案件を探せます。
3. フリマアプリでの不用品販売
メルカリやラクマを使って、自宅にある不用品を販売する方法です。
育児中に使わなくなったベビー用品やサイズアウトした子ども服は需要が高く、思った以上に売れることも。
撮影・出品・発送の流れに慣れれば、ハンドメイド品の販売にもステップアップできます。
4. 文字起こし（テープ起こし）
音声データを聞いてテキストに変換する仕事です。
集中力は必要ですが、自分のペースで進められるので育児との両立がしやすい仕事のひとつ。
慣れてくるとスピードも上がり、効率的に稼げるようになります。
スキルを活かせる中級レベルの仕事
5. Webライティング
育児中の在宅ワークとして最も人気が高いのがWebライティングです。
ブログ記事やWebサイトのコンテンツを執筆する仕事で、文章を書くのが好きな方にぴったり。
育児の経験をそのまま記事に活かせる「育児系ライター」の需要も高く、1文字0.5〜3円程度からスタートし、実績を積めば単価アップも目指せます。
6. SNS運用代行
企業や個人のInstagram、X（旧Twitter）などのSNSアカウントを代わりに運用する仕事です。
投稿の作成やコメント対応が主な業務で、スマホからでも作業できるのが魅力。
日頃からSNSを使い慣れている方なら、すぐに始められるでしょう。
7. ハンドメイド作品の販売
minne（ミンネ）やCreema（クリーマ）などのハンドメイドマーケットで、自作のアクセサリーや小物を販売する方法です。
お子さんが寝た後の時間に少しずつ制作を進める方も多く、趣味と実益を兼ねた働き方ができます。
スタイや入園グッズなど、育児中だからこそ作れるアイテムは人気が高いです。
8. オンライン秘書・事務代行
メール対応やスケジュール管理、資料作成など、事務作業をオンラインで代行する仕事です。
事務職の経験がある方は即戦力になれます。
お子さんがお昼寝している時間帯に集中して作業するスタイルが取りやすく、時給換算で1,000〜2,000円程度の案件も多くあります。
将来に向けてスキルを磨ける仕事
9. Webデザイン
バナー制作やWebサイトのデザインを行う仕事です。
学習には一定の時間がかかりますが、スキルが身につけば高単価の案件を受注できるようになります。
Canvaなどの無料ツールで練習を始めて、徐々にPhotoshopやIllustratorなどの本格ツールに移行するのがおすすめです。
10. 動画編集
YouTubeやSNS向けの動画を編集する仕事です。
需要が年々増加しており、スキルさえあれば案件に困ることは少ないでしょう。
お子さんの成長記録を編集する練習から始めれば、楽しみながらスキルアップできます。
11. ブログ運営（アフィリエイト）
自分のブログを立ち上げて、広告収入やアフィリエイト報酬を得る方法です。
収益化までに時間はかかりますが、育児の実体験をもとにした記事は読者の共感を得やすく、長期的な資産になります。
育児ブログは根強い人気があり、同じ悩みを持つ親御さんの役に立てるやりがいも大きいです。
12. オンライン講師・スキルシェア
ストアカやココナラなどのプラットフォームを使って、自分の得意分野を教える仕事です。
語学、料理、ヨガ、育児相談など、ジャンルは多岐にわたります。
お子さんが寝ている時間帯にレッスンを設定すれば、自宅にいながら収入を得られます。
収入の目安と確定申告の基礎知識
在宅ワークの収入目安一覧
仕事の種類や作業時間によって収入は大きく異なりますが、育児中の方が取り組む場合の一般的な目安は以下の通りです。
| 在宅ワークの種類 | 月収の目安（週10〜15時間の場合） | 難易度 |
|---|---|---|
| アンケートモニター | 500〜3,000円 | ★☆☆☆☆ |
| データ入力 | 5,000〜20,000円 | ★★☆☆☆ |
| フリマアプリ販売 | 3,000〜30,000円 | ★★☆☆☆ |
| 文字起こし | 5,000〜30,000円 | ★★☆☆☆ |
| Webライティング | 10,000〜80,000円 | ★★★☆☆ |
| SNS運用代行 | 10,000〜50,000円 | ★★★☆☆ |
| ハンドメイド販売 | 5,000〜50,000円 | ★★★☆☆ |
| オンライン秘書 | 20,000〜80,000円 | ★★★☆☆ |
| Webデザイン | 30,000〜150,000円 | ★★★★☆ |
| 動画編集 | 20,000〜100,000円 | ★★★★☆ |
| ブログ運営 | 0〜100,000円以上 | ★★★★☆ |
| オンライン講師 | 10,000〜80,000円 | ★★★★☆ |
※上記はあくまで目安です。
個人のスキルや作業効率、案件の内容によって大きく変動します。
知っておきたい確定申告のこと
⚠ 注意：在宅ワークで得た収入は、年間の所得が一定額を超えると確定申告が必要になる場合があります。
パートやアルバイトとは扱いが異なることがありますので、不安な場合は最寄りの税務署や税理士に相談することをおすすめします。
一般的に、会社員の配偶者で給与所得がない方の場合、在宅ワークの所得（収入から経費を引いた金額）が年間48万円以下であれば確定申告は不要とされています。
ただし、状況によって異なるため、個別のケースは専門家に確認してください。
パソコンの購入費やインターネット回線費、文房具代なども経費に計上できる可能性があるので、レシートは保管しておくと安心です。
育児と在宅ワークを両立する5つのコツ
1日のスケジュールを柔軟に組む
0〜3歳のお子さんとの生活は、予定通りにいかないのが当たり前。「9時から12時まで仕事」と決めてしまうとストレスの原因になります。
おすすめなのは、「お昼寝の時間」「早朝の1時間」「パートナーがいる夜の時間」など、確保しやすい時間帯をいくつかピックアップしておくことです。
たとえば、以下のようなスケジュールが参考になります。
| 時間帯 | 活動内容 |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | 早朝の集中作業タイム（子どもが起きる前） |
| 6:30〜9:00 | 朝食・身支度・子どもとの時間 |
| 9:00〜11:30 | 子どもと遊ぶ・家事（合間にスマホで軽い作業） |
| 12:00〜14:00 | 昼食・お昼寝中に集中作業 |
| 14:00〜17:00 | 子どもとお散歩・おやつ・自由遊び |
| 17:00〜20:00 | 夕食準備・お風呂・寝かしつけ |
| 20:30〜22:00 | 夜の作業タイム（パートナーと交代できる場合） |
あくまで一例ですので、お子さんの生活リズムに合わせてカスタマイズしてくださいね。
完璧を目指さない心構えを持つ
育児も仕事も完璧にこなそうとすると、あっという間に疲弊してしまいます。
「今日は作業ができなかったけど、子どもとたくさん遊べた。それでOK！」
そんなふうに自分を認めてあげることが、長く続けるための秘訣です。
在宅ワークは「いつでもできる」からこそ、「いつもやらなきゃ」というプレッシャーになりがち。
週に何日か「今日はお休み」という日をあらかじめ設定しておくと、メリハリがつきます。
パートナーや家族と協力体制を作る
在宅ワークを始めることをパートナーや家族に伝え、協力を求めることも大切です。「夜の1時間だけ子どもを見てほしい」「休日の午前中は作業時間に充てたい」など、具体的にお願いすると協力を得やすくなります。
家族の理解とサポートがあると、仕事のモチベーションもぐんと上がります。
お子さんの将来のために頑張っている姿は、パートナーにとっても心強いはずです。
便利なツールやサービスを活用する
育児中の時間は限られているからこそ、効率化は必須です。
以下のようなツールを活用すると作業がぐっとはかどります。
- Googleドキュメント / スプレッドシート：スマホからでも作業でき、自動保存されるので中断しやすい
- Notion / Trello：タスク管理に最適。
やることを可視化できる - Canva：デザイン初心者でも簡単に画像やバナーを作成できる
- ChatGPTなどのAIツール：アイデア出しや下調べの効率化に役立つ（最終的な確認は自分で行いましょう）
在宅ワーク探しにおすすめのサービス
クラウドソーシングサイト
在宅ワークの案件探しで最もポピュラーなのがクラウドソーシングサイトです。
代表的なサービスを紹介します。
- クラウドワークス：国内最大級のクラウドソーシングサイト。
ライティング、データ入力、デザインなど幅広い案件が揃う - ランサーズ：クラウドワークスと並ぶ大手。
プロフィールを充実させると、クライアントからスカウトが届くことも - ココナラ：自分のスキルを「商品」として出品できるスキルマーケット。
得意なことを活かしたい方におすすめ - シュフティ：主婦（主夫）向けに特化したクラウドソーシングサイト。
育児中の方に理解のあるクライアントが多い
ハンドメイド販売プラットフォーム
- minne（ミンネ）：国内最大級のハンドメイドマーケット。
初心者でも出品しやすいシンプルな仕組み - Creema（クリーマ）：やや大人向け・高価格帯の作品が多い印象。
クオリティに自信がある方に - メルカリShops：メルカリの中でショップを開設できる。
既存のメルカリユーザーに届きやすい
在宅ワーク専門の求人サイト
- ママワークス：育児中のママ向けに特化した在宅ワーク求人サイト。
時短勤務やフルリモートの案件が豊富 - リワークス：フルリモート求人に特化。
正社員からパートまで幅広い雇用形態に対応
まずは1つのサービスに登録して、気になる案件に応募してみることが大切です。「見ているだけ」と「実際にやってみる」では、得られる経験が全く違います。
先輩ママパパの体験談と成功のヒント
ライティングで月3万円を達成したAさんの場合
1歳のお子さんを育てるAさんは、育児ブログを書くのが好きだったことをきっかけにWebライティングを始めました。
最初はクラウドワークスで1文字0.5円の案件からスタート。
お昼寝中の1〜2時間を作業時間に充て、3カ月後には月3万円を安定して稼げるようになったそうです。
Aさんのポイントは、「育児・子育てジャンル」に特化したこと。
実体験に基づいたリアルな記事がクライアントに評価され、継続案件につながりました。「育児の経験がそのまま仕事になるなんて思わなかった。毎日の育児が『ネタ集め』に感じられて、育児自体がもっと楽しくなりました」とのこと。
ハンドメイド販売で趣味を収入に変えたBさんの場合
2歳と0歳のお子さんを育てるBさんは、もともと手芸が趣味。
お子さんのスタイを手作りしてSNSに投稿したところ、「売ってほしい」という声が寄せられ、minneでの販売をスタートしました。
最初は月に数個の注文でしたが、お客さまのレビューをもとにデザインを改良し、半年後には月20個以上のオーダーが入るように。「子どもが寝てからの夜の1時間が、自分だけのクリエイティブな時間。育児で疲れた日でも、ハンドメイドの時間は不思議とリフレッシュになるんです」と話してくれました。
データ入力から事務代行にステップアップしたCさんの場合
3歳のお子さんがいるCさんは、「まずは簡単なことから」とデータ入力の仕事を開始。
コツコツと実績を積み重ね、半年後にはオンライン秘書の仕事にステップアップしました。
「最初は月5,000円くらいでしたが、今では月に5万円ほど。子どもが幼稚園に通い始めたら、もう少し時間を増やして10万円を目指したいです。在宅ワークのおかげで、育児だけの生活では得られなかった『自分の成長』を感じられています」と語ります。
育児中に在宅ワークを始めるときの注意点
無理をして体調を崩さないこと
育児だけでも体力を使うのに、仕事まで頑張りすぎると体調を崩してしまいます。
睡眠時間を極端に削ったり、お子さんが起きている間に無理に作業しようとしたりするのは禁物です。
体調を崩してしまったら、育児にも仕事にも支障が出てしまいます。「健康第一」を常に意識しましょう。
怪しい案件・詐欺に注意する
在宅ワークを探していると、残念ながら悪質な案件に出会うことがあります。
以下のような案件には十分注意してください。
- 「誰でも簡単に月30万円」など非現実的な収入を謳っている
- 仕事を始める前に高額な教材費やシステム利用料を請求される
- 仕事内容が曖昧で具体的な説明がない
- 個人情報を必要以上に求められる
信頼できるクラウドソーシングサイトを通じて仕事を受注するのが、最も安全な方法です。
少しでも「おかしいな」と感じたら、絶対に契約しないようにしましょう。
子どもの安全を最優先に
在宅ワークに集中するあまり、お子さんから目を離してしまうことがないように注意が必要です。
特に0〜3歳は、ハイハイや歩き始めで行動範囲が広がり、誤飲や転倒のリスクが高い時期。
作業は必ずお子さんが安全な状態（お昼寝中・パートナーが見ている時など）に行うことを徹底しましょう。
まとめ
育児中の在宅ワークは、「お金を稼ぐ」ということ以上に、自分自身の可能性を広げてくれるものです。
子どもの成長を間近で見守りながら、社会とのつながりを保ち、新しいスキルを身につけていく
それは、育児生活をもっと豊かにしてくれる経験になるはずです。
最後に、この記事のポイントをまとめます。
- 在宅ワークなら通勤不要で、すきま時間を活用して働ける
- 納期の融通がきき、初期費用が少ない仕事から始めるのがおすすめ
- アンケートモニターやデータ入力は初心者でもすぐに始められる
- Webライティングやハンドメイド販売は育児経験を活かせる
- 完璧を目指さず、「できるときにできる分だけ」の心構えが大切
- 怪しい案件には要注意。
信頼できるサービスを利用すること - 子どもの安全と自分の健康を最優先に
「育児中だから何もできない」なんてことはありません。
むしろ、育児中だからこそ見える世界があり、育児中だからこそ持てる強みがあります。
まずは小さな一歩から始めてみてください。
お子さんと一緒に過ごす毎日が、もっとワクワクするものに変わっていくはずです。
応援しています！
